स्विंग पावर में बॉडी रोटेशन की भूमिका

आपके गोल्फ स्विंग में अधिक शक्ति प्राप्त करने के बारे में दो में से पहले वीडियो में, मैं एक ड्रिल प्रदर्शित करता हूं जो शरीर के रोटेशन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ऑरेंज व्हिप गोल्फ स्विंग ट्रेनर का उपयोग करता है।

इस महीने गोल्फ पेशेवर होने की मेरी 50वीं वर्षगांठ है।

मैं 1 फरवरी 1966 को समर्थक बन गया। यह कितनी खुशी की बात है। मैंने दुनिया भर में सैकड़ों दोस्त बनाए हैं और मैं जो करता हूं, उसे करते हुए बहुत अच्छा समय बिताता हूं, सिखाता हूं!

देखें कि मैं कैसे दिखाता हूं कि ऑरेंज व्हिप का उपयोग आपके गोल्फ स्विंग में अधिक लचीलापन उत्पन्न करने में कैसे मदद करेगा।

गोल्फ स्विंग में शक्ति कहाँ से आती है?

गोल्फ स्विंग में शक्ति के दो मुख्य स्रोत वजन में बदलाव और शरीर के घूमने से आते हैं। बेशक, अन्य कारक भी हैं, लेकिन ये दोनों निश्चित रूप से शीर्ष 2 हैं।

मैं बॉडी रोटेशन कैसे बढ़ा सकता हूं?

मैं अपने शरीर को घुमाने में मदद करने के लिए जिस उत्पाद का उपयोग करता हूं और मेरा लचीलापन ऑरेंज व्हिप है! आप इनमें से किसी एक को Orangewhip.com पर लगभग $110.00 में खरीद सकते हैं या eBay को आज़मा सकते हैं, जहाँ आपको एक सस्ता मिल सकता है।

नारंगी चाबुक को धीरे-धीरे आगे-पीछे घुमाकर शुरू करें। यह काफी भारी है, और इसलिए आप जोर से स्विंग करना शुरू नहीं करना चाहते हैं। धीरे-धीरे जैसे-जैसे आप स्ट्रेच करना शुरू करते हैं, आप स्विंग की गति बढ़ा सकते हैं। और आप इस वीडियो में देखते हैं कि क्लब मुझे अधिक से अधिक खींचने लगता है।

इसे अगले स्तर पर ले जाएं!

एक तौलिया जमीन पर रखें और घुटनों के बल बैठ जाएं। ऑरेंज व्हिप को बेस बेसबॉल बैट की तरह क्षैतिज रूप से घुमाएं। आप निचले शरीर को अलग करते हैं, इसलिए ऊपरी शरीर और पीठ के निचले हिस्से को वास्तव में बहुत अच्छा खिंचाव मिलता है! आप अपने लचीलेपन में सुधार कर रहे हैं, अपने अग्र-भुजाओं में अपनी ताकत में सुधार कर रहे हैं और अपने शरीर के घूमने में सुधार कर रहे हैं। अगर आप सत्ता की तलाश में हैं तो आप यह कवायद कैसे नहीं कर सकते!

इसे करते समय शरीर के दोनों किनारों को करना न भूलें। बाएं और दाएं दोनों हाथ समान रूप से झूलते हैं।

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उचित हिप मूवमेंट = अधिक शक्तिशाली गोल्फ स्विंग

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