अपनी शक्ति का स्रोत ढूँढना

अपने झूले से कुछ अतिरिक्त गज प्राप्त करना चाहते हैं? कौन नहीं है? इस महीने के मेल इन मोशन वीडियो गोल्फ टिप में, मेल सोल आपकी शक्ति का दोहन करने में आपकी मदद करने के लिए पांच चाबियों की पहचान करता है और एक ड्रिल प्रदान करता है जो आपके शक्ति स्रोत के केंद्र पर केंद्रित है: हिप रोटेशन।

हिप स्पीड

हिप घूर्णी गति निश्चित रूप से क्लबहेड गति और इस प्रकार अधिक दूरी बनाने में मदद करने का सबसे आसान तरीका है। यहाँ श्रेय है, "अतिशयोक्ति से डरो मत।" हमने अतीत में धारणा और वास्तविकता के बारे में बात की है। तो जब आपको लगता है कि आप अपने कूल्हों को 40 डिग्री पर मोड़ रहे हैं, तो आप वास्तव में उन्हें 10 डिग्री पर मोड़ रहे हैं। तो अगर आप अपने कूल्हों को 40 डिग्री पर मोड़ना चाहते हैं, तो आपको 70 डिग्री सोचना होगा!

मुख्य ताकत

औसत गोल्फर के लिए सही होना सबसे कठिन है। इसके लिए हफ्ते में तीन या चार बार घर पर या तो कुछ जिम वर्क या कुछ कोर एक्सरसाइज की जरूरत होती है। कोर ताकत आपको न केवल एक बेहतर कॉइल बनाने में मदद करेगी बल्कि आपके शरीर को बैकस्विंग और डाउनस्विंग दोनों पर स्थिर स्थिति में रखेगी।

बैक फुट फ्लेयर

अपनी शक्ति के स्रोत को खोजने के तरीकों में से एक है रियर फुट फ्लेयर। पैर के अंगूठे को थोड़ा बाहर मोड़ने से कूल्हे थोड़े और पीछे मुड़ जाते हैं और परिणामस्वरूप, कंधे का मुड़ना कहीं बेहतर होता है। एक अच्छा शोल्डर टर्न बैकस्विंग पर शक्ति का एक बड़ा स्रोत है।

रिहाई

गोल्फ स्विंग में सबसे अधिक गलत समझा जाने वाला कदम, रिलीज आपको प्रभाव में क्लबफेस को स्क्वायर करने की अनुमति देता है। यह शॉट के माध्यम से आधे रास्ते से आधे रास्ते तक क्लबफेस का क्रमिक घुमाव है। इस कदम को लीड फोरआर्म द्वारा नियंत्रित किया जाता है और अगर सही तरीके से किया जाए तो यह टी शॉट में 20 से 30 गज जोड़ देगा।

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उचित हिप मूवमेंट = अधिक शक्तिशाली गोल्फ स्विंग